Bästa löparklockan 2026 – jämför funktioner, GPS och batteritid
Löparklockor har utvecklats från enkla stegraknare till avancerade träningsverktyg med GPS-navigation, pulsmätning och träningsanalys. Marknaden erbjuder val för varje budget från 1 600 till 12 000+ kronor. Denna guide hjälper dig välja rätt löparklocka baserat på dina behov, träningsnivå och budget.
Vad är en löparklocka och vad används den till?
En löparklocka är en GPS-aktiverad sportklocka som mäter löpning genom att registrera distans, tempo, puls och träningsbelastning i realtid. Klockan skiljer sig från vanliga smartklockor genom specialiserade träningsfunktioner som intervalltimer, återhämtningsanalys och VO2 max-beräkningar.
Smartklockor fokuserar på notifikationer och appar, medan aktivitetsarmband främst räknar steg. Löparklockor prioriterar exakt GPS-spårning och djup träningsdata för löpare som vill förbättra sin prestation.
Vilka funktioner är viktiga i en löparklocka?
De avgörande funktionerna i en löparklocka bestämmer hur väl du kan följa och förbättra din träning. Varje funktion fyller ett specifikt syfte för att ge dig komplett kontroll över ditt löpande.
GPS och noggrannhet
Modern GPS-spårning använder multiband/dual-frequency GNSS för högsta precision. Tekniken kommunicerar med flera satellitsystem samtidigt: GPS (USA), GLONASS (Ryssland), Galileo (EU), QZSS (Japan) och Beidou (Kina). Detta ger ökad noggrannhet i utmanande miljöer som urbana områden, täta skogar eller nära höga byggnader där en enskild satellittyp tappar signal.
Garmin introducerade 2025 SatIQ-teknik som dynamiskt optimerar GPS-prestanda beroende på signalförhållanden. Testning visar att Instinct 3 på en 32 km löprunda loggade 32,2 km medan den dyrare Fenix 8 loggade 32,3 km – en nästan omärklig skillnad.
Pulsmätning (handled jämfört med bröstband)
Pulsmätning sker via optisk sensor på handleden (bekvämt, inget extra utrustning) eller bröstband (mer exakt vid höga intensiteter). De flesta löpare börjar med optisk sensor och skaffar senare separat armband från Coros Heart Rate Monitor, Polar H10 eller Garmin HRM-serien för högre noggrannhet vid intervallträning.
Moderna löparklockor mäter även Heart Rate Variability (HRV) som visar variationen mellan hjärtslag och indikerar nervsystemstatus och återhämtning. Body Battery ger ett övergripande mål för energinivå baserat på stress, sömnkvalitet och träningsbelastning.
Batteritid vid löpning
Batteritid är den viktigaste praktiska specifikationen eftersom den bestämmer hur ofta du laddar och hur länge klockan kan spåra utan laddning. Budget-modeller som Garmin Forerunner 165 ger 20 timmar GPS-spårning, medan premium-modeller som Garmin Forerunner 970 når 36 timmar.
Coros Pace 4 erbjuder 38 timmar, Garmin Instinct 3 AMOLED når 41 timmar och Coros Vertix 2 ger 140+ timmar. För ultramaraton på 50+ km räcker inte 20 timmars batteritid, vilket gör långdistansmodeller nödvändiga.
Batteritid handlar inte bara om antal timmar GPS-spårning, utan om hur effektivt en enhet använder energi under kontinuerlig belastning. Samma princip gäller för annan batteridriven teknik där lång användning ställer höga krav på energihantering, vilket förklaras närmare i vår genomgång av batteritid och räckvidd i elcyklar.
I smartwatch-läge varar AMOLED-modeller 8-21 dagar medan MIP-modeller håller 14-28+ dagar. Solcells-modeller når 24-60+ dagar.
Träningsprogram och intervaller
Inbyggda träningsprogram hjälper dig strukturera träningen. Garmin Coach erbjuder gratis grundläggande planer, Coros EvoLab ger AI-baserade rekommendationer och Polar fokuserar på detaljerad träningsanalys. Intervallträning programmeras direkt i klockan med anpassade arbets- och viloperioder.
Avancerade modeller visar tävlingsprognos baserad på aktuell form, tidigare prestationer och träningsbelastning. Detta hjälper dig sätta realistiska mål för kommande lopp.
Återhämtning & VO2 max
Återhämtningsdata visar hur lång tid kroppen behöver återhämta sig efter träning baserat på träningsintensitet, HRV och sömnkvalitet. VO2 max mäter kroppens maximala syreupptagningsförmåga och är ett direkt mått på konditionsnivå.
Pulse Ox mäter blodets syresättning, användbart för höghöjdsträning och som hälsoindikator. Stress-tracking övervakar kontinuerligt stressnivå baserat på HRV. Sleep Staging analyserar detaljerat vilken sömnfas du befinner dig i för att optimera återhämtning.
Data om återhämtning och stressnivåer är särskilt värdefull för att undvika överträning och långsiktig utmattning. För löpare som använder teknik dagligen blir sambandet mellan träning, stress och mental belastning tydligt, vilket även berörs i vår guide om återhämtning och stressbalans i en digital vardag.
Vilken löparklocka är bäst för olika typer av löpare?
Den bästa löparklockan beror på din träningsnivå, budget och specifika behov. Olika löparprofiler kräver olika funktioner och prioriteringar.
Bästa löparklockan för nybörjare
Nybörjare behöver inte de mest avancerade funktionerna. Garmin Forerunner 165 (1 600 kr), Polar Pacer (1 800 kr) och Suunto Run (2 000 kr) erbjuder grundläggande GPS-spårning, pulsmätning och integration med träningsappar utan att vara överväldigande.
Dessa modeller ger dig all data du behöver för att komma igång: distans, tempo, puls och kalorier. Enkel synkronisering med smartphone gör att du enkelt kan följa din utveckling över tid.
Bästa löparklockan för marathon
För löpare som tränar målmedvetet för lopp och följer strukturerade träningsplaner är Garmin Forerunner 970 (6 500 kr) Garmins flaggskeppslöparklocka för 2025. Den erbjuder offline kartor, tävlingsprognos och detaljerad träningsanalys.
Coros Pace Pro (5 500 kr) ger musik, offline kartor och kraftfull EvoLab-träningsanalys. Polar Vantage V3 (6 000 kr) erbjuder branschledande pulsmätning med över 40 års erfarenhet från Polar. Suunto Race 2 (5 800 kr) kombinerar nordisk design med robust funktionalitet.
Dessa modeller ger avancerad träningsanalys som Training Load Focus, Recovery Recommendations och Race Predictor för att maximera din prestation på loppdag.
Bästa löparklockan för trail & ultralöpning
För löpare som springer 50+ km, multi-day events eller trail ultramaraton är exceptionell batteritid och offline navigation kritiska. Garmin Enduro (7 500 kr) spårar i flera dagar utan laddning med solcellsladdning.
Coros Vertix 2 (8 000 kr) erbjuder 140+ timmar GPS-batteritid med dual-frequency GPS. Suunto Vertical 2 (7 200 kr) är specialdesignad för bergsäventyr med barometer och offline topografiska kartor. Polar Grit X2 (6 800 kr) kombinerar robust MIL-STD-810 certifierad design med extrem batteritid.
Trail-specifika funktioner inkluderar höjdprofiler, back-to-start-navigation och ClimbPro som visar återstående stigning i realtid.
Bästa löparklockan för dam / herr
Moderna löparklockor är könsneutrala i funktionalitet men skiljer sig i storlek och estetik. Mindre handleder passar bättre med 42-44mm boetter medan större handleder klarar 46-51mm modeller.
Garmin Forerunner 265S (4 200 kr) och Coros Pace 4 (3 500 kr) erbjuder mindre boetter med full funktionalitet. Polar Pacer Pro (3 800 kr) har smalare armband och elegant design. Alla premium-funktioner finns oavsett storlek.
För större handleder ger Garmin Fenix 8 (10 500 kr) och Coros Vertix 2 (8 000 kr) robust design med maximala skärmstorlekar. Valet handlar om komfort och estetik snarare än funktionalitet.
Hur mycket kostar en bra löparklocka?
Priset på löparklockor varierar kraftigt beroende på funktioner och märke. Varje prissegment erbjuder verkligt värde för pengarna om du väljer rätt modell för dina behov.
Budget (1 000-2 000 kr)
Budget-segmentet passar nybörjare och testare perfekt. Garmin Forerunner 165 (1 600 kr) ger grundläggande GPS, pulsmätning och 20 timmars batteritid. Polar Pacer (1 800 kr) fokuserar på exakt pulsmätning med Polars beprövade teknologi.
Suunto Run (2 000 kr) kombinerar nordisk design med pålitlig GPS och 20 timmars spårning. Dessa modeller erbjuder allt du behöver för strukturerad löpträning: distans, tempo, puls, rundrvarv och grundläggande träningsanalys.
Batteritid i smartwatch-läge når 10-14 dagar. Synkronisering sker via Bluetooth till smartphone. Displayerna är vanligtvis MIP för bra synlighet i solljus.
Mellanklass (2 300-4 000 kr)
Mellanklassen ger betydligt mer avancerad träningsanalys för bara något högre pris. Garmin Forerunner 265 (4 000 kr) har AMOLED-skärm med levande färger och 20 timmars GPS-batteritid. Coros Pace 4 (3 500 kr) väger endast 29 gram och erbjuder 38 timmars batteritid.
Polar Pacer Pro (3 800 kr) levererar branschledande pulsmätning och Hill Splitter för backlöpning. Suunto Race S (3 600 kr) kombinerar stilren design med offline kartor och musik.
Dessa modeller inkluderar HRV-spårning, återhämtningsdata, VO2 max-beräkningar och ofta längre batteritid än budget-modeller. Träningsanalysen blir djupare med Training Load och Recovery Time.
Premium (5 000-12 000+ kr)
Premium-segmentet erbjuder flaggskeppsfunktioner för seriösa löpare. Garmin Forerunner 970 (6 500 kr) är 2025 års toppmodell med offline kartor, musik och omfattande sensorer. Coros Pace Pro (5 500 kr) ger premium-upplevelse med EvoLab-analys.
Garmin Fenix 8 (10 500 kr) kombinerar löpning med multisport och adventure-funktioner. Apple Watch Ultra 2 (9 500 kr) erbjuder bästa smartfunktioner för Apple-ekosystemet med 36 timmars batteritid.
Suunto Vertical 2 Titanium (12 000 kr) använder titanmaterial för minimal vikt och maximal hållbarhet. Dessa klockor erbjuder extremt robust design, flera dagars batteritid med solcellsladdning och nästan gränslös funktionalitet.
Löparklocka jämfört med smartwatch – vad är skillnaden?
Valet mellan löparklocka och smartwatch beror på om du prioriterar träningsprecision eller smartfunktioner. Båda typerna har tydliga fördelar för olika användare.
Träningsprecision
Löparklockor använder multiband GPS och specialiserade algoritmer för exakt distans- och tempomätning. Dual-frequency GNSS ger 98-99% noggrannhet även i utmanande terräng. Pulsmätningen är optimerad för löpning med algoritmer som kompenserar för armrörelser.
Smartklockor som Apple Watch använder single-frequency GPS med 94-96% noggrannhet. Pulsmätningen fungerar bra för vardagsaktivitet men blir mindre pålitlig vid intervallträning med snabba intensitetsväxlingar. Träningsanalys är grundläggande jämfört med dedikerade löparklockor.
Batteritid
Löparklockor med MIP-skärm når 20-40 timmar GPS-spårning och 14-60 dagar smartwatch-läge. AMOLED-modeller ger 8-20 dagar smartwatch-läge. Solcells-modeller når praktiskt taget obegränsad batteritid vid regelbunden solexponering.
Smartklockor ger 18-36 timmar blandad användning inklusive GPS. Apple Watch Ultra 2 når 36 timmar medan standard Apple Watch ger 18 timmar. Detta kräver daglig laddning för de flesta användare.
Appar & ekosystem
Löparklockor integrerar med Garmin Connect, Coros App, Polar Flow och Suunto App. Dessa plattformar erbjuder djup träningsanalys, tävlingsprognoser och periodiserade träningsplaner. Export till Strava, TrainingPeaks och andra tjänster fungerar sömlöst.
Smartklockor fokuserar på Apple Health eller Google Fit med bred app-integration. Notifikationer, betalningar och röstassistenter är inbyggda. För löpare som vill ha smartphone-funktioner på handleden är smartklockor bättre, men för seriös träning vinner löparklockor.
Vad ska man tänka på innan man köper löparklocka?
Rätt löparklocka beror på flera faktorer som påverkar vilken modell som passar dig bäst. Dessa överväganden hjälper dig välja klokt.
Mål med löpningen
Nybörjare som springer för hälsa behöver grundläggande GPS och pulsmätning. Budget-modeller som Garmin Forerunner 165 eller Polar Pacer räcker utmärkt. Marathon-löpare kräver tävlingsprognos, intervalltimer och avancerad träningsanalys från modeller som Garmin Forerunner 970 eller Coros Pace Pro.
Ultramaraton-löpare måste prioritera batteritid över allt annat. Garmin Enduro och Coros Vertix 2 med 75-140+ timmar GPS-spårning är nödvändiga för att klara 50-100 km lopp utan laddning.
Träningsnivå
Motionärer som springer 2-3 gånger per vecka får tillräckligt från mellanklassmodeller med HRV, VO2 max och återhämtningsdata. Tävlande löpare med strukturerade träningsplaner behöver premium-funktioner som Training Load Focus, Recovery Advisor och Race Predictor.
Elitlöpare kräver maximal precision från dual-frequency GPS, brösbandskompatibilitet och detaljerad Running Dynamics som Ground Contact Time och Vertical Oscillation för att optimera löpmekanik.
Terräng
Väglöpare klarar sig med standard GPS och basic navigering. Trail-löpare behöver offline topografiska kartor, barometer för höjdmätning och ClimbPro för att visualisera stigningar. Backlöpning kräver Hill Splitter (Polar) eller PacePro (Garmin) för att hålla jämnt tempo i kuperad terräng.
Urban löpning i stadsmiljö drar nytta av multiband GPS för bättre spårning mellan höga byggnader. Skoglöpning kräver GLONASS och Galileo-support för signal under trädtak.
Databehov
Minimala databehov: distans, tempo, puls och kalorier räcker för de flesta motionärer. Standard budget-modeller levererar detta utan problem. För mer information om hur du kombinerar rätt löparklocka med rätt löparskor, besök Löparkungen där du hittar guider för både nybörjare och erfarna löpare.
Avancerade databehov: HRV, VO2 max, Training Load, Recovery Time, Running Power och Running Dynamics kräver mellanklass- eller premium-modeller. Dessa metriker hjälper dig träna smartare genom att visa exakt hur kroppen reagerar på träning.
Maximal data: Elitlöpare vill ha allt ovan plus Ground Contact Time Balance, Vertical Ratio, Leg Spring Stiffness och Training Effect. Detta kräver premium-modeller med Running Dynamics Pod eller kompatibelt bröstband.
AMOLED jämfört med MIP-skärm – vilken är bäst för löpning?
Skärmtypen påverkar direkt användarupplevelse och batteritid. Valet mellan AMOLED och MIP beror på dina prioriteringar.
AMOLED-skärmar
AMOLED ger skarpa färger, utmärkt inomhusläsbarhet och modern touch-upplevelse. Färgåtergivning gör kartor, grafer och menyer lätta att läsa. Batteritiden blir 8-20 dagar smartwatch-läge och 20-40 timmar GPS-spårning.
Garmin Forerunner 265 och Garmin Instinct 3 AMOLED använder denna teknik. Nackdelen är sämre synlighet i direkt solljus och kortare batteritid än MIP. AMOLED-modeller kostar 10-20% mer än motsvarande MIP-versioner.
Välj AMOLED om du springer främst under vardagar, vill ha färger och modern upplevelse, och laddning varannan vecka inte stör dig.
MIP-skärmar
MIP (Memory-in-Pixel) erbjuder exceptionell synlighet i starkt solljus, naturlig always-on display utan batteritömning och 14-28+ dagar smartwatch-läge. GPS-batteritid når 30-75+ timmar beroende på modell.
Garmin Forerunner 955, Coros Pace 4 och Polar Vantage V3 använder MIP. Nackdelen är begränsade färger och att många upplever dem som mindre moderna än AMOLED.
Välj MIP om du springer långdistans eller ultramaraton, tränar utomhus i alla väder, och prioriterar maximal batteritid över färgskärm. Ultra-löpare med multi-day events har inget annat val än MIP eller solcells-modeller.
LTPO OLED
Apple Watch Ultra 2 använder LTPO OLED med adaptiv uppdateringsfrekvens för bättre batteritid än standard OLED. Batteritiden når 36 timmar blandad användning, fortfarande väsentligt kortare än MIP men tillräckligt för de flesta löpare.
Färgåtergivning och skärpkvalitet överträffar AMOLED. Kostnaden är högre än både AMOLED och MIP-alternativ. Välj LTPO OLED endast om du redan är djupt investerad i Apple-ekosystemet.
Vilka märken gör de bästa löparklockorna?
Fem huvudmärken dominerar löparklocksmarknaden 2026 med olika styrkor och fokusområden.
Garmin
Garmin dominerar med bredast utbud från 1 600 kr (Forerunner 165) till 12 000 kr (Fenix 8 Sapphire). Forerunner-serien fokuserar på löpning, Fenix på multisport och Enduro på ultra-distans. Garmin Connect är branschens mest omfattande träningsplattform.
Styrkor: Bred produktportfölj, utmärkt GPS, omfattande funktioner och robust Garmin Connect-ekosystem. Svagheter: Komplext gränssnitt för nybörjare och högre pris än vissa konkurrenter.
Coros
Coros växer snabbt med fokus på exceptionell batteritid, exakt dual-frequency GPS och användarvänlig design. Pace 4 (3 500 kr) erbjuder 38 timmars GPS-batteritid. Pace Pro (5 500 kr) ger premium-funktioner till lägre pris än Garmin. Maratonvärldsrekordhållaren Eliud Kipchoge använder Coros.
Styrkor: Bästa batteritid i klassen, enkel app, utmärkt pris-prestanda. Svagheter: Mindre produktutbud än Garmin och färre tredjepartsintegrationer.
Polar
Polar specialiserar sig på djup träningsanalys med över 40 års erfarenhet. Pulsmätningsteknologin är branschledande. Vantage-serien och Grit X2 riktar sig till seriösa träningsatleter. Polar Flow ger detaljerad analys av träningsbelastning och återhämtning.
Styrkor: Bästa pulsmätning, djupaste träningsanalys, stark vetenskaplig grund. Svagheter: Färre smartfunktioner än konkurrenter och begränsat kartutbud.
Suunto
Finska Suunto fokuserar på nordisk design och funktionell enkelhet. Suunto Run (2 000 kr) är budgetvänlig medan Race 2 (5 800 kr) konkurrerar i premium-segmentet. Robust byggkvalitet och pålitlig GPS kännetecknar märket.
Styrkor: Elegant design, enkel användning, stark byggkvalitet. Svagheter: Mindre träningsanalys än Garmin/Polar och färre funktioner i budgetsegmentet.
Apple Watch
Apple Watch Ultra 2 (9 500 kr) erbjuder bästa smartfunktioner med sömlös iOS-integration. Notifikationer, betalningar, röstassistent och millions appar gör den till ultimat smartwatch. För löpning är träningsanalys grundläggande jämfört med dedikerade löparklockor.
Styrkor: Bäst smarts, Apple-ekosystem, stor skärm. Svagheter: Kortare batteritid (36 timmar), grundläggande träningsanalys, kräver iPhone.
Hur länge håller batteriet i en löparklocka?
Batteritid varierar kraftigt mellan modeller och användning. GPS-spårning dränerar batteriet snabbast medan smartwatch-läge sparar ström.
Budget-modeller
Garmin Forerunner 165 ger 20 timmar GPS-spårning och 10 dagar smartwatch-läge. Polar Pacer når 35 timmar GPS och 7 dagar smartwatch. Suunto Run ger 30 timmar GPS och 12 dagar smartwatch.
Budget-modeller räcker för marathon (3-6 timmar) och ultra-50 km (6-10 timmar) men inte längre lopp. Daglig laddning behövs inte, varannan vecka räcker för de flesta.
Mellanklassmodeller
Garmin Forerunner 265 (AMOLED) ger 20 timmar GPS och 13 dagar smartwatch. Coros Pace 4 når 38 timmar GPS och 20 dagar smartwatch. Polar Pacer Pro ger 35 timmar GPS och 7 dagar smartwatch.
Coros överträffar konkurrenter med dubbelt så lång GPS-batteritid trots lägre pris. För löpare som tränar 5-10 timmar per vecka räcker en laddning 2-3 veckor.
Premium-modeller
Garmin Forerunner 970 ger 36 timmar GPS och 23 dagar smartwatch. Coros Pace Pro når 31-38 timmar GPS (olika lägen) och 20 dagar smartwatch. Garmin Instinct 3 AMOLED ger 41 timmar GPS och 21 dagar smartwatch.
Solcells-modeller som Garmin Instinct 3 Solar når 75+ timmar GPS med sol och 60+ dagar smartwatch med 3 timmars daglig solexponering. I praktiken är solcells-modeller “eviga” för de flesta löpare.
Ultra-distansmodeller
Coros Vertix 2 ger 140+ timmar GPS-spårning, tillräckligt för 100-mile ultramaraton (20-30 timmar) med marginal. Garmin Enduro når liknande siffror med solcellsladdning. Suunto Vertical 2 ger 85 timmar GPS och 60 dagar smartwatch.
För multi-day events som UTMB (40-46 timmar) eller Badwater 135 är dessa modeller enda alternativet. Mindre klockor töms långt innan målgång.
Vanliga frågor om löparklockor
Hur fungerar en löparklocka?
En löparklocka mäter löpning med hjälp av GPS, pulssensorer och rörelsedata för att registrera tempo, distans, puls och träningsbelastning i realtid. GPS-chippen tar emot signaler från satelliter för att beräkna position varje sekund.
Accelerometern känner av armrörelser, steg och kadens även när GPS-signal saknas (löpband eller tunnel). Algoritmer kombinerar GPS-distans och accelerometerdata för exakt tempomätning.
Optisk hjärtfrekvenssensor under klockan använder gröna LED-ljus som penetrerar huden. Ljuset reflekteras olika beroende på blodflöde. Sensorn detekterar dessa variationer 25-100 gånger per sekund för att beräkna puls.
Barometer mäter lufttryck för att beräkna höjd och stigningsdata. Gyroskop känner av handledens rotation och position. Magnetometer fungerar som kompass för navigering. All data processas av inbyggd processor som kör specialiserade algoritmer för att beräkna distans, tempo, puls, kalorier, VO2 max, träningsbelastning och återhämtning.
Behöver man GPS i en löparklocka?
Ja, GPS behövs för att mäta distans och tempo exakt vid utomhuslöpning. Utan GPS blir datan mindre tillförlitlig eftersom klockan endast kan gissa distans baserat på armrörelser.
GPS-mätning ger 98-99% noggrannhet med multiband-teknologi jämfört med 70-85% för accelerometer-baserad mätning. För löpband fungerar accelerometern acceptabelt om du kalibrerar den regelbundet, men utomhus är GPS nödvändigt för tillförlitliga resultat.
Vissa budget-modeller saknar GPS och använder telefonen för positionering. Detta dränerar telefonens batteri snabbt och kräver att du springer med telefonen. Dedikerade GPS-klockor är alltid bättre för seriös träning och ger dig frihet att springa utan extra utrustning.
Är löparklockor vattentäta?
De flesta löparklockor är vattentåliga och klarar regn och svett. Många modeller är även anpassade för simning med 5 ATM-klassning (50 meters djup) som standard även på budget-modeller.
5 ATM betyder att klockan klarar 5 atmosfärers tryck, motsvarande 50 meters djup. I praktiken innebär det att du kan simma, duscha och springa i kraftigt regn utan problem. Djupdykning och vattensporter med högt tryck (dykning från klippa) rekommenderas inte.
Premium-modeller som Garmin Fenix 8 och Apple Watch Ultra 2 har 10 ATM (100 meters djup) för dykning och mer krävande vattensport. Titanmodeller som Suunto Vertical 2 Titanium klarar saltvatten utan korrosion. Kontrollera alltid att klämmorna runt laddningsporten är stängda före simning och tvätta klockan med sötvatten efter saltvattenexponering.
Hur ofta bör man använda löparklocka?
En löparklocka kan användas vid varje träningspass för att följa utveckling, belastning och återhämtning över tid. Konsekvent användning ger tillförlitlig data som visar trender och förbättringar i din träning.
Daglig användning i smartwatch-läge spårar aktivitetsnivå, sömn, stress och återhämtning dygnet runt. Detta ger helhetsbild av din hälsa och visar hur träning påverkar kroppen även på viloddagar.
För löpare som tränar 3-5 gånger per vecka bygger regelbunden användning en databas som klockan använder för att beräkna VO2 max, tävlingsprognos och optimala träningszoner. Sporadisk användning ger mindre tillförlitliga beräkningar. För bästa resultat använd klockan vid alla pass och låt den vara på handleden även nattetid för sömnspårning och HRV-mätning.
Rätt löparklocka blir snabbt ditt viktigaste träningsverktyg. Den hjälper dig inte bara att springa snabbare och längre, utan också att träna smartare genom att visa exakt hur kroppen reagerar på träning. Med information från denna guide hittar du modellen som passar din budget, träningsnivå och målsättning. Oavsett om du springer dina första kilometer eller förbereder dig för ultramaraton finns det en löparklocka som tar din träning till nästa nivå.
